Application Planeto : entraîner le geste, la technique et le mental

Dans une action sportive, le pratiquant observe, décide, agit puis ajuste. Planeto a été conçue pour relier ces étapes au lieu de les travailler séparément.

Une application tournée vers l'action

Planeto propose des défis courts, généralement entre 5 et 15 minutes. L'objectif n'est pas d'augmenter le temps d'écran, mais de déclencher une action, un réflexe ou une routine qui pourra ensuite être transférée sur le terrain.

Les capacités mobilisées

Les contenus sollicitent la technique, la précision, la coordination, l'attention et la prise de décision. Les situations sont organisées progressivement afin de préserver la compréhension et la qualité du geste.

Des parcours adaptés

L'application prévoit des programmes pour le foot à la maison, le tennis en club, les vacances sportives et le haut niveau. Les consignes, les durées et la complexité évoluent selon le profil.

Préparation mentale

Planeto intègre des routines de gestion du stress, un carnet d'objectifs, des outils de motivation et des temps d'auto-évaluation.

Application et terrain

Les défis numériques peuvent être reliés au matériel Planeto (APEX ONE, APEX CLUB, Planeto Tennis) et à des situations avec ballon, déplacement, appuis ou opposition.

Gamification et motivation

Chaque séance rapporte de l'XP, alimente une série quotidienne (streak) et débloque des badges. Les classements et les challenges de club créent une émulation saine.

Accompagnement humain

Planeto ne remplace pas l'entraîneur, le parent ou le professionnel de santé. L'application fournit une structure, des contenus et des outils qui complètent l'accompagnement.

Pour quels publics ?

Planeto peut être utilisée par des jeunes sportifs, des pratiquants amateurs, des sportifs confirmés, des parents, des clubs, des éducateurs et des professionnels.

Le matériel Planeto

APEX ONE pour la famille, APEX CLUB pour les clubs, Planeto Tennis pour la pratique sur court. Chaque produit physique débloque des programmes et challenges dédiés dans l'app.

Limites

Toute utilisation liée à une blessure, une difficulté psychologique ou un contexte médical doit rester encadrée par un professionnel compétent.

Tester un premier défi

Plusieurs défis sont accessibles gratuitement dans l'application :

• 35 touches en 1 minute — le challenge emblématique Planeto.
• Pied faible — 30 frappes — travaille ton pied faible.
• Défi 3 touches max — améliore ta première touche.

L'inscription est gratuite pour suivre ta progression et débloquer les programmes complets.