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Exercices

Exercices football & tennis en vidéo

Des exercices d'entraînement individuel en vidéo : contrôle de balle, passe, frappe, première touche. Progression technique pas à pas, à la maison ou au club. Aucun compte requis pour découvrir.

7 exercices publiés

Passe laser sans Planetofootball 5min

Passe laser sans Planeto

Améliorer la précision de passe et la maîtrise de la direction du ballon.

beginner
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football 5min

Jeu technique en une touche

Première touchePerception
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football 5min

Contrôle orienté et passe de précision

Première touchePasse
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football 5min

Contrôle et orientation 360°

Contrôle de ballePerception
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Travail technique du pied faiblefootball 5min

Travail technique du pied faible

Pied faible
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Contrôle sous contrainte sans Planetofootball 5min

Contrôle sous contrainte sans Planeto

Contrôle de balle
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Contrôle sous contrainte — 3 touches maximumfootball 5min

Contrôle sous contrainte — 3 touches maximum

Contrôle de balle
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